Cel mai important eveniment sportiv al toamnei , Bucharest City Marathon , va lua startul pe 17 oct 2010 in Piata Constitutiei .Cardio Mix este partener al evenimentului organizat de Asociatia Bucharest Running Club ,dar in aceeasi masura va ”alerga ”la propriu in cursa de  Maraton Stafeta .

1. Maraton – 42,195 km
2. Semi Maraton – 21,097 km
3. Maraton Stafeta – x 10,548 km
4. Cursa Populara – 4 km
5. Cursa Copiilor – 1 km
6. Cursa scaunelor cu rotile

Pentru inscrieri ( pregatire fizica ) accesati www.cardiomix.ro au trimiteti email la office@cardiomix.ro cu mesajul Maraton

Cardio Mix la Zilele Chitilei

Primaria orasului Chitila a invitat si anul acesta echipa  Cardio Mix impreuna cu Mihai Dragomir  sa sustina la Zilele Chitilei un program de Miscare pentru Sanatate.

Pe 28 August  incepand cu ora 18 va asteptam in orasul Chitila , Stadionul din strada Pacii sa urmariti programele organizate sub egida Zilele Chitilei si Demonstratia sustinuta de Cardio Mix .

Oana si George

Oana si George Murgescu

si-au unit destinele la sfarsitul saptamanii trecute , pe 31 iulie .Pe George Murgescu il cunoasteti , este castigatorul  a doua editii ale concursului Slabeste Sigur si Natural cu Cardio Mix iar Oana este unul din membrii activi Cardio Mix .

Fericitul eveniment a fost acompaniat de o superba petrecere pe malul Lacului Herastrau , organizatorul evenimentului fiind Ana Catering .

Mihai Dragomir si Oprescu Ana -Corporate si family events director economic Ana Catering

Oana Murgescu

Familia Murgescu

A fost cel mai frumos eveniment la care am fost invitati anul acesta !Sa ramaneti sanatosi si sa aveti casa de piatra !

Cardio Mix - exercitii

Asa cum am promis  saptamana aceasta continuam mini programul de exercitii Cardio Mix pentru slabit .

Mihai exemplifica semi- genoflexiuni si extensii laterale ale trunchiului cu contact cot genunchi.

Spor la exercitii !

Mihai Dragomir , creatorul conceptului de fitness anti imbatranire Cardio Mix, va prezinta un Mini program de exercitii Cardio Mix pentru slabit.

Cardio Mix -Mini program pentru slabit

In fiecare zi vom prezenta un nou exercitiu si beneficiile practicarii lui.Astazi -exercitii de izometrie :

Sfatul lui Mihai :” Faceti Miscare cat de mult puteti ,concomitent cu o supervizare a unei alimentatii sanatoase si echilibrate.Veti obtine beneficii majore asupra starii de bine a intregului organism si asupra sferei psihice.Va veti imbunatati sistemul cardiovascular,veti avea un tonus muscular de exceptie si veti scapa de tesutul adipos ”.

Spor la exercitii si Sanatate !

Sursa : Slab sau Gras .

Prajitura Cardio Mix de sezon

Am mai publicat articole despre mancaruri recomandate de Cardio Mix .

Daniel Murariu – membru Cardio Mix – ne propune o prajitura de sezon – ”Prajitura de casa in stilul cardio mix-bio , cu o consistenta fascinant de pufoasa, caise si visine proaspat culese . Hedonism la intensitate maxima!
Pofta buna!Dani Murariu”

Cardio Mix recomanda diminuarea substantiala a cantitatii de zahar necesara pentru blat , si… am ‘’suflat ” pudra de zahar presarata la sfarsit peste prajitura

Astept parerile vostre .

In sectorul 2 al capitalei ”lucram” la deschiderea unei noi locatii unde va puteti bucura de conceptul fitness anti-aging Cardio Mix .Pentru a va simti bine , a arata la fel de bine si pentru rezultate concrete si de lunga durata ,alegerea pe care trebuie sa o faceti este Cardio Mix – Noi suntem partenerul ideal prin care  va  puteti atinge obiectivele in  sanatate !

Programari pentru noua locatie se fac la tel 0723.43.94.75 sau prin mail la office@cardiomix.ro cu mesajul ”Cardio Mix – Programare ”.

Vino si ia-ti ”portia” de sanatate !